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張萌(暢銷(xiāo)書(shū)作家)是一位1986年出生的北京師范大學(xué)畢業(yè)生，擁有英國語(yǔ)言文學(xué)與經(jīng)濟學(xué)雙學(xué)位。她是一位連續創(chuàng )業(yè)者、時(shí)間管理研究者，現任“極北咖啡”（青年創(chuàng )新加速器）創(chuàng )始人兼CEO。她曾保送留校直博攻讀功能語(yǔ)言學(xué)與腦認知心理學(xué)博士學(xué)位，是一位具有豐富知識和經(jīng)驗的人。她的代表作為《人生效率手冊》，是一本暢銷(xiāo)書(shū)，受到了廣泛的好評。張萌還是北京市三八紅旗手和北京奧運會(huì )火炬手，是一位充滿(mǎn)活力和正能量的女性。張萌
本詞條是多義詞，共32個(gè)義項
暢銷(xiāo)書(shū)作家
代表作《人生效率手冊》
張萌，1986年生，畢業(yè)于北京師范大學(xué)，英國語(yǔ)言文學(xué)與經(jīng)濟學(xué)雙學(xué)位，后保送留校直博攻讀功能語(yǔ)言學(xué)與腦認知心理學(xué)博士學(xué)位。北京市三八紅旗手，北京奧運會(huì )火炬手。85后連續創(chuàng )業(yè)者、時(shí)間管理研究者，現任“極北咖啡”（青年創(chuàng )新加速器）創(chuàng )始人兼CEO，2014、2015 年博鰲亞洲論壇發(fā)言嘉賓，天津衛視《非你莫屬》欄目嘉賓（推薦人）、鳳凰網(wǎng)“教育先鋒人物”、“首都十大教育新聞人物”、未來(lái)助學(xué)字典公益行動(dòng)發(fā)起人。第五屆北京市“優(yōu)秀中國特色社會(huì )主義事業(yè)建設者”。2019年2月，當選“2018朝陽(yáng)榜樣”年榜人物。
基本信息
| 外文名 | Christina |
| 別名 | 萌姐 |
| 出生日期 | 1986年 |
| 國籍 | 中國 |
| 性別 | 女 |
展開(kāi)
大事件
出生
1986年
1986年出生于遼寧。
受邀參加APEC CEO峰會(huì )
2008年
2008年受邀參加2008年在秘魯利馬舉辦的APEC CEO峰會(huì )。
成為暢銷(xiāo)書(shū)作家
2009年
2009年，加入省作家協(xié)會(huì )，成為一名暢銷(xiāo)書(shū)作家。出版《人生效率手冊》《加速：從拖延到高效》等書(shū)籍。
人物經(jīng)歷
教育經(jīng)歷
本科，浙江大學(xué)生物醫學(xué)工程專(zhuān)業(yè)，后為奧運志愿者夢(mèng)，毅然退學(xué)；
本科，北京師范大學(xué)英國語(yǔ)言文學(xué)與經(jīng)濟學(xué)雙學(xué)位，四年專(zhuān)業(yè)排名第一；
備受媒體關(guān)注的“1000天小樹(shù)林計劃”
張萌從浙大退學(xué)后，考入北師大英文系。一入學(xué)就發(fā)現自己英語(yǔ)水平遠遠落后于同學(xué)，因此，她暗下決心，為自己設定“1000天小樹(shù)林計劃：每天早上5點(diǎn)起床，在北師大第九教學(xué)樓小樹(shù)林中，大聲朗讀英文，堅持3-5個(gè)小時(shí)，風(fēng)雨不輟，她足足堅持了1000天。此后，張萌每年都獲得國家獎學(xué)金、一等獎學(xué)金。
2008年，為檢驗自己的英語(yǔ)水平，張萌報名參加APEC英語(yǔ)演講比賽，斬獲全國第一名。讓她備感驚喜的是，作為一名中國大學(xué)生，她受邀參加2008年在秘魯利馬舉辦的APEC CEO峰會(huì )。從那時(shí)起，張萌開(kāi)啟了與21個(gè)經(jīng)濟體的青年交流工作。
擔任2008年北京奧運會(huì )火炬手。參加2009、2011、2013年APECCEO峰會(huì )。
2009年，她加入省作家協(xié)會(huì )，成為一名暢銷(xiāo)書(shū)作家，個(gè)人專(zhuān)著(zhù)《人生效率手冊》、《加速：從拖延到高效》等，激勵數萬(wàn)名大學(xué)生成長(cháng)；她是一名教育實(shí)踐者，曾在北師大開(kāi)設《實(shí)用演講與口才》課程，擔任大型職場(chǎng)招聘類(lèi)欄目——天津衛視《非你莫屬》欄目嘉賓（推薦人），被授予“首都十大教育新聞人物”、鳳凰網(wǎng)“教育先鋒人物”。參加了2013年、2014年、2016年達沃斯世界經(jīng)濟論壇夏季年會(huì )，成為2014、2015博鰲亞洲論壇發(fā)言嘉賓，開(kāi)啟了公共外交之路。曾受到英國前首相卡梅倫、法國前總理拉法蘭、美國前國務(wù)卿希拉里·克林頓、基辛格等人的接見(jiàn)。
2015年，發(fā)表TEDx演講“人類(lèi)如何預知未來(lái)”。
2016年，再次收到TEDx邀請，發(fā)表演講“擁抱煎熬的幸?！?。
2017年，收到中國科學(xué)院邀請，發(fā)表演講“如何做到又忙又美”。
下班加油站
2016年，下班加油站作為職場(chǎng)內容干貨在線(xiàn)學(xué)習平臺，是幫助青年增強就業(yè)能力、職場(chǎng)競爭力的有效學(xué)習與發(fā)展平臺。
《人生效率手冊》
2017年1月，張萌在喜馬拉雅FM，開(kāi)設了關(guān)于時(shí)間管理課程——《人生效率手冊》。這是一門(mén)關(guān)于個(gè)人管理的體系提升課程，共50門(mén)。包括知識/技能的輸入體系，以及個(gè)人管理體系，以及知識/技能的輸出體系，即實(shí)踐板塊。其中，張萌強調，很多人汲取了很多知識，但不能轉化為實(shí)踐的力量，原因有二，其一是不清楚如何汲取知識，是否會(huì )建立打造個(gè)人學(xué)習體系，借用工具的力量來(lái)學(xué)習。其二是沒(méi)有打造學(xué)習的消化與吸收系統，即個(gè)人管理系統，包括時(shí)間管理、效率管理（也叫效能管理）、目標管理（目標設立與目標分解），以及健康管理（運動(dòng)與情緒管理）。該門(mén)課程影響了很多職場(chǎng)人，開(kāi)始從0到1反思自己，并且成為課程的受益者，開(kāi)始堅信堅持的力量，行動(dòng)起來(lái)。
寫(xiě)作經(jīng)歷
2009年，加入省作家協(xié)會(huì )，成為一名暢銷(xiāo)書(shū)作家，個(gè)人專(zhuān)著(zhù)《人生效率手冊》《加速：從拖延到高效》等，激勵數萬(wàn)名大學(xué)生成長(cháng)；
2015年10月12日，機械工業(yè)出版社出版《告別演講恐懼》
商業(yè)經(jīng)歷
26歲第一次創(chuàng )業(yè)
從浙大退學(xué)，經(jīng)歷黑暗的復讀歲月，內心只有一個(gè)信念——做一名北京奧運會(huì )志愿者，這將距離兒時(shí)的外交夢(mèng)更近一步。后來(lái)受到APEC青年組織的啟發(fā)，張萌在2016年發(fā)起成立中關(guān)村立德創(chuàng )新發(fā)展基金會(huì )、以及中關(guān)村立德青年領(lǐng)導力科技創(chuàng )新中心。
第二次創(chuàng )業(yè)
北京朝陽(yáng)區國際高端商務(wù)人才青年英才張萌
回顧歷史，基于傳統占卜學(xué)預測、基于統計學(xué)數據分析預測，以及大數據時(shí)代的預測實(shí)質(zhì)，張萌提出這樣一個(gè)假設：科技高速發(fā)展之于互聯(lián)網(wǎng)連接改變世界，她提出“杯子理論”顯示，當科技發(fā)展漸臻佳境，人類(lèi)所有行為的各方數據收集都將被自動(dòng)收集與處理，并通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)連接起來(lái)，人類(lèi)將無(wú)任何隱私可言。很多人斥責這個(gè)假設荒唐可笑，但張萌及團隊們堅信不已。她的二次創(chuàng )業(yè)項目即通過(guò)“向線(xiàn)下逆襲”的方式，從人們基本日常需求——“衣食住行”的各個(gè)類(lèi)別中，通過(guò)匹配度測試，找尋與智能硬件匹配度最高的產(chǎn)品或服務(wù)，最終通過(guò)市場(chǎng)分析以及評估，“咖啡”與科技品匹配度最高，最容易獲得消費者認可，因此，張萌以及她的團隊開(kāi)啟了“極北咖啡”從0到1的運營(yíng)模式。
極北咖啡(Hypervic Coffee)是一家青年創(chuàng )新發(fā)展加速器，走進(jìn)極北咖啡，你將能看到宇宙中璀璨的行星以及浩瀚的星河，仿佛置身未來(lái)，環(huán)繞在一張張智能咖啡桌上的，是一件件高科技產(chǎn)品：無(wú)人機、機器人、可穿戴設備以及基因產(chǎn)品等。這些產(chǎn)品有些還在早期階段，沒(méi)辦法進(jìn)行大規模生產(chǎn)。
2017年3月18日，主導的頗具“早起、效率提升、目標實(shí)現、學(xué)習硬本領(lǐng)，職場(chǎng)技能，就業(yè)能力屬性”的極北咖啡與北京798藝術(shù)區聯(lián)體，‘咖啡+青年加速器’的青年成長(cháng)服務(wù)平臺落成。極北咖啡作為青年創(chuàng )新發(fā)展加速器，賦予新含義。加速器指的是，依托下班加油站等，通過(guò)對優(yōu)質(zhì)導師資源的整合與對接，幫助青年在技能學(xué)習、習慣養成、職業(yè)發(fā)展、創(chuàng )業(yè)等階段，實(shí)現加倍、加速度的促力、提升。
極北咖啡凝聚了專(zhuān)注于智能硬件的投資人以及相關(guān)媒體平臺，致力于幫助智能硬件創(chuàng )業(yè)公司成長(cháng)。極北咖啡團隊是“真正愛(ài)咖啡的人”，他們是咖啡工匠中的轉型者，因為專(zhuān)注，所以專(zhuān)業(yè)。張萌倡導早起，為早起者專(zhuān)屬定制“早起者咖啡”，這是高效人生的效率裝備。
演藝經(jīng)歷
個(gè)人作品
《加速：從拖延到高效》
時(shí)間管理專(zhuān)家張萌，構建系統的人生加速提升方案，在通過(guò)“精力”、“認知”、“思維”、“人脈”和“健康”5大助推器，49個(gè)人生管理的方法與實(shí)踐，讓人們在快節奏的生存環(huán)境下，能夠平衡工作生活、洞察未來(lái)風(fēng)險、快速實(shí)現自我迭代。
《人生效率手冊》
在時(shí)間上拎得清的人，少奮斗十年。本書(shū)是時(shí)間效率管理專(zhuān)家、暢銷(xiāo)書(shū)作家張萌送給青年人的成長(cháng)加速器。書(shū)中作者通過(guò)親身實(shí)踐，提出自我管理體系的四大模型：時(shí)間管理、目標管理、效率管理、健康管理，指導年輕人如何通過(guò)輸入，即知識技能來(lái)源的四類(lèi)場(chǎng)景——閱讀、以人為師計劃、課程與會(huì )議，以及行走的力量，最終實(shí)現正確輸出——寫(xiě)作、演講及實(shí)踐能力。在職場(chǎng)少走彎路，掌握正確的方法。每天效率提高一點(diǎn)點(diǎn)，構建職場(chǎng)硬本領(lǐng)，你就能收獲更好的人生。
《告別演講恐懼》
《告別演講恐懼》，作者張萌，2015年10月12日機械工業(yè)出版社出版。本書(shū)從心理學(xué)的角度幫助讀者認識演講恐懼的深層因素，提供了一系列有效的改善方法和應對措施。從克服恐懼，到建立自信；從跨越心理障礙，到提升演講技能；從向優(yōu)秀者學(xué)習，到建立自己的演講風(fēng)格。作者通過(guò)具體事例和淺顯道理，并結合自己的親身經(jīng)歷，幫助演講“菜鳥(niǎo)”們完成從起步到精彩演講的跨越。
《張萌分享：青年領(lǐng)導力》
《張萌分享：青年領(lǐng)導力》是對青年領(lǐng)導力理論及實(shí)踐的梳理、總結與凝練概括而成的一部專(zhuān)著(zhù)。全書(shū)包括五個(gè)章節：領(lǐng)導人與追隨者、青年領(lǐng)導力的自我管理、團隊管理、榜樣與引領(lǐng)，開(kāi)創(chuàng )未來(lái)。
從這五部分對青年領(lǐng)導力實(shí)踐進(jìn)行全面概括與闡釋。本書(shū)引用了大量國內外發(fā)人深思的史料、國際咨訊、與青年成長(cháng)發(fā)展相關(guān)的案例等，緊密?chē)@“青年領(lǐng)導力”這一核心論點(diǎn)進(jìn)行深刻討論分享?！?/span>
《尋找我們的老師》
《星暉行動(dòng)達彼萬(wàn)方：尋找我們的老師》一書(shū)是2013年在光明日報出版社出版的書(shū)籍，本書(shū)一經(jīng)出版就銷(xiāo)售一空。該書(shū)記載了星暉行動(dòng)自2011年創(chuàng )辦至2013年，尋訪(fǎng)的中國14個(gè)中西部省份，40多個(gè)貧困鄉村地區的實(shí)錄，記載了20多位鄉村教師的訪(fǎng)談錄與青年參與公益行動(dòng)的收獲。
譯著(zhù)
《主宰演講臺》
《主宰演講臺》介紹了一套經(jīng)過(guò)實(shí)踐檢驗的、幫助眾多商界精英快速提升演講效率的技巧和方法。解釋了大腦如何處理信息、觀(guān)眾如何接收信息以及如何掌控觀(guān)眾。從了解觀(guān)眾開(kāi)始，建立起與觀(guān)眾的連接，讓自己和觀(guān)眾都成為明星，才能玩轉演講臺，俘獲觀(guān)眾的心。
獲得榮譽(yù)
獲獎時(shí)間 | 獲得獎項 | 獲獎結果 |
2018年11月 | 榮獲第五屆北京市“優(yōu)秀中國特色社會(huì )主義事業(yè)建設者”榮譽(yù)稱(chēng)號。 | |
2017年2月 | 被團中央授予，并入選全國“最美青春故事”。 | |
2017年2月 | 獲得北京市朝陽(yáng)區青聯(lián)授予“青年公益獎”。 | |
2017年2月 | 獲得北京市朝陽(yáng)區授予國際高端商務(wù)人才青年英才獎。 | |
2017年3月 | 入選北京市朝陽(yáng)區婦聯(lián)授予“巾幗之星標兵” | 入選 |
社會(huì )活動(dòng)
擔任2008年北京奧運會(huì )火炬手。參加2009、2011、2013年APEC CEO峰會(huì )。
2011年，與她的團隊發(fā)起“尋找最美鄉村教師項目”——星暉行動(dòng)，僅一年時(shí)間，所帶領(lǐng)的團隊走訪(fǎng)了中國中西部14個(gè)省份，42個(gè)中西部地區，采訪(fǎng)并記錄了100余名鄉村基層教師的感人故事。項目組得到了社會(huì )各界人士的關(guān)注，其中，著(zhù)名媒體人楊瀾女士捐贈了10萬(wàn)元基金，最美女教師張麗莉老師、著(zhù)名教育專(zhuān)家顧明遠教授、北京師范大學(xué)黨委書(shū)記劉川生等成為了顧問(wèn)團成員，對項目予以指導。
2013年12月，被授予“中國青年思想者”，鳳凰網(wǎng)教育頻道對其進(jìn)行了專(zhuān)題報道——《中國青年思想者：“渡船”導師張萌引領(lǐng)中國青年成長(cháng)》；
2015年2月，受中國教育電視臺邀請，張萌女士在春節特別節目《春之聲·青春夢(mèng)——擔當》進(jìn)行精彩演講，首次透露自己的二次創(chuàng )業(yè)計劃；同月，張萌女士受邀出席亞布力中國企業(yè)家論壇，進(jìn)行主題發(fā)言，同期發(fā)言嘉賓包括小米科技董事長(cháng)雷軍、澳大利亞前總理陸克文等；同年3月，著(zhù)名商業(yè)評論雜志《商學(xué)院》對張萌女士進(jìn)行了專(zhuān)題采訪(fǎng)；在“正和島－新浪微博夜話(huà)”論壇，發(fā)表“創(chuàng )業(yè)是一場(chǎng)馬拉松”演講。同年作為博鰲亞洲論壇青年領(lǐng)袖，在2015博鰲亞洲論壇做精彩發(fā)言，同臺發(fā)言嘉賓包括百度總裁張亞勤、著(zhù)名影視演員任泉、汪峰等；同年4月，遼寧交通廣播電臺對張萌女士在參加2015年中國綠公司年會(huì )時(shí)，進(jìn)行直播專(zhuān)訪(fǎng)；同年，張萌受邀在TEDxChongqing大會(huì )發(fā)表演講——“人類(lèi)如何預測未來(lái)”；同年6月，女士受邀擔任天津衛視《非你莫屬》推薦人，并引起了廣泛關(guān)注；同年，發(fā)表TEDx演講“人類(lèi)如何預知未來(lái)”。
2016年，再次收到TEDx邀請，發(fā)表演講“擁抱煎熬的幸?！?；同年5月，接受《中國日報》采訪(fǎng)，題為“張萌:‘85后’創(chuàng )業(yè)者的‘互聯(lián)網(wǎng)+’這三年”。
張萌[暢銷(xiāo)書(shū)作家]
2017年1月，入駐喜馬拉雅FM，開(kāi)啟《人生效率手冊》課程，全國排名領(lǐng)先；同年3月，在2017年博鰲亞洲論壇年會(huì )，就未來(lái)教育話(huà)題，接受新華社的專(zhuān)訪(fǎng)，題為“引爆博鰲：教育模式解決‘青年就業(yè)’問(wèn)題”。2017年，收到中國科學(xué)院邀請，發(fā)表演講“如何做到又忙又美”；同年3月，在2017年博鰲亞洲論壇年會(huì )，接受新浪網(wǎng)專(zhuān)訪(fǎng)“用教育模式創(chuàng )新化解青年就業(yè)難題”。在2017年博鰲亞洲論壇年會(huì )，接受新浪網(wǎng)專(zhuān)訪(fǎng)“不反對大學(xué)生創(chuàng )業(yè)，不過(guò)要有人扶上馬送一程”。被《人民日報》報道，《20多歲時(shí)的生活方式，決定了你30歲的打開(kāi)方式》一文；同年4月，被《環(huán)球時(shí)報》報道。
曾在北師大開(kāi)設《實(shí)用演講與口才》課程，擔任大型職場(chǎng)招聘類(lèi)欄目——天津衛視《非你莫屬》欄目嘉賓（推薦人）。
“助學(xué)字典公益”項目凝聚了各方關(guān)心山區受助兒童人士的心血，幾年來(lái)，“助學(xué)字典公益”項目已經(jīng)為青海、西藏、四川、廣西、湖北、海南、新疆、河北等地的貧困地區兒童捐助字典。張萌一直有一個(gè)信念，“公益與慈善不同，做公益，是一輩子的事。
參加了2013年、2014年、2016年達沃斯世界經(jīng)濟論壇夏季年會(huì )，成為2014、2015博鰲亞洲論壇發(fā)言嘉賓，開(kāi)啟了公共外交之路。曾受到英國前首相卡梅倫、法國前總理拉法蘭、美國前國務(wù)卿希拉里·克林頓、基辛格等人的接見(jiàn)。
人物事件
2013年10月，張萌接受《中國婦女報》采訪(fǎng)，關(guān)于“渡船理論的詮釋”。
2013年12月，張萌被授予“中國青年思想者”，鳳凰網(wǎng)教育頻道對其進(jìn)行了專(zhuān)題報道——《中國青年思想者：“渡船”導師張萌引領(lǐng)中國青年成長(cháng)》；
2014年3月，張萌女士受邀在中國教育新聞網(wǎng)演播室接受專(zhuān)訪(fǎng)，關(guān)于《青年成長(cháng)與青年領(lǐng)導力的培養》；
2014年8月，中國青年網(wǎng)對張萌女士發(fā)起的助學(xué)字典公益行動(dòng)進(jìn)行了專(zhuān)題報道；
2015年2月，受中國教育電視臺邀請，張萌女士在春節特別節目《春之聲·青春夢(mèng)——擔當》進(jìn)行精彩演講，首次透露自己的二次創(chuàng )業(yè)計劃；同月，張萌女士受邀出席亞布力中國企業(yè)家論壇，進(jìn)行主題發(fā)言，同期發(fā)言嘉賓包括小米科技董事長(cháng)雷軍、澳大利亞前總理陸克文等；
2015年3月，著(zhù)名商業(yè)評論雜志《商學(xué)院》對張萌女士進(jìn)行了專(zhuān)題采訪(fǎng)；
2015年，張萌作為博鰲亞洲論壇青年領(lǐng)袖，在2015博鰲亞洲論壇做精彩發(fā)言，同臺發(fā)言嘉賓包括百度總裁張亞勤、著(zhù)名影視演員任泉、汪峰等；
2015年3月，張萌在“正和島－新浪微博夜話(huà)”論壇，發(fā)表“創(chuàng )業(yè)是一場(chǎng)馬拉松”演講。
2015年4月，遼寧交通廣播電臺對張萌女士在參加2015年中國綠公司年會(huì )時(shí)，進(jìn)行直播專(zhuān)訪(fǎng)；同年，張萌受邀在TEDxChongqing大會(huì )發(fā)表演講——“人類(lèi)如何預測未來(lái)”；
2015年6月，張萌女士受邀擔任天津衛視《非你莫屬》推薦人，并引起了廣泛關(guān)注。
2016年5月，張萌接受《中國日報》采訪(fǎng)，題為“張萌:‘85后’創(chuàng )業(yè)者的‘互聯(lián)網(wǎng)+’這三年”。
2017年1月，張萌入駐喜馬拉雅FM，開(kāi)啟《人生效率手冊》課程，全國排名領(lǐng)先。
2017年2月，張萌被團中央授予，并入選全國“最美青春故事”。
2017年2月，張萌獲得北京市朝陽(yáng)區青聯(lián)授予“青年公益獎”。
2017年2月，張萌獲得北京市朝陽(yáng)區授予國際高端商務(wù)人才青年英才獎。
2017年3月，張萌入選北京市朝陽(yáng)區婦聯(lián)授予“巾幗之星標兵”。
2017年3月，張萌在2017年博鰲亞洲論壇年會(huì )，就未來(lái)教育話(huà)題，接受新華社的專(zhuān)訪(fǎng)，題為“引爆博鰲：教育模式解決‘青年就業(yè)’問(wèn)題”。
2017年3月，張萌在2017年博鰲亞洲論壇年會(huì )，接受新浪網(wǎng)專(zhuān)訪(fǎng)“用教育模式創(chuàng )新化解青年就業(yè)難題”。
2017年3月，張萌在2017年博鰲亞洲論壇年會(huì )，接受新浪網(wǎng)專(zhuān)訪(fǎng)“不反對大學(xué)生創(chuàng )業(yè)，不過(guò)要有人扶上馬送一程”。
2017年3月，張萌被《人民日報》報道，《20多歲時(shí)的生活方式，決定了你30歲的打開(kāi)方式》一文。
2017年4月，張萌被《環(huán)球時(shí)報》報道。
2018年11月，榮獲第五屆北京市“優(yōu)秀中國特色社會(huì )主義事業(yè)建設者”榮譽(yù)稱(chēng)號。
2020年12月，青創(chuàng )智慧集團張萌當選2020年度北京市勞動(dòng)模范稱(chēng)號。
2022年2月，張萌入選人社部青年就業(yè)創(chuàng )業(yè)指導“百人專(zhuān)家團”。
張萌
參考資料
[1]
張萌：國內外青年最大不同是好奇心和創(chuàng )造力 · 鳳凰網(wǎng)[引用日期2014-05-26]
[2]
極北咖啡創(chuàng )始人張萌在2015亞布力論壇發(fā)言實(shí)錄 · 央廣網(wǎng)[引用日期2015-06-19]
[3]
中國青年思想者：“渡船”導師張萌引領(lǐng)中國青年成長(cháng) · 鳳凰網(wǎng)[引用日期2014-08-04]
[4]
人生效率手冊 · 豆瓣[引用日期2018-08-15]
[5]
高效拉開(kāi)人生差距 張萌新書(shū)《加速：從拖延到高效》上市 · 人民網(wǎng)[引用日期2018-08-15]
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從學(xué)霸到創(chuàng )業(yè)者的高效人生
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對乙酰氨基酚（英文：Paracetamol、acetaminophen），又名撲熱息痛，為苯胺類(lèi)解熱鎮痛藥，可用于發(fā)熱、頭痛、關(guān)節痛等，不良反應較少，偶爾可見(jiàn)惡心、嘔吐、出汗、腹痛等，過(guò)量使用可導致肝損傷甚至死亡。對乙酰氨基酚純品為白色結晶或結晶性粉末，味微苦，無(wú)臭。對乙酰氨基酚可通過(guò)口服、肌肉注射
腦血管畸形是指先天性腦血管發(fā)育異常，病變在出生時(shí)已存在，但首發(fā)癥狀多見(jiàn)于年輕人。腦血管畸形主要分為四類(lèi)：動(dòng)靜脈畸形、海綿狀血管瘤、毛細血管擴張癥和靜脈畸形，其中動(dòng)靜脈畸形最為常見(jiàn)。在胚胎早期，原始的動(dòng)靜脈是相互交通的，動(dòng)靜脈畸形由于局部血管發(fā)育異常，動(dòng)靜脈仍以直接溝通的形式遺留下來(lái)。血液由動(dòng)脈直接進(jìn)
孛兒只斤·旭烈兀（Hülegü Khan，1217年—1265年2月8日），蒙古族，蒙古帝國軍事家，伊兒汗國的建立者。成吉思汗之孫，拖雷第六子，母為唆魯合貼尼，忽必烈、蒙哥和阿里不哥的兄弟。
斯瓦爾巴群島（英語(yǔ)：The Svalbard archipelago）位于北極圈內，北冰洋上，在巴倫支海和格陵蘭海之間，南距挪威北海岸657千米，距離北極點(diǎn)1750千米，總面積達62248平方千米，由斯匹次卑爾根、東北地島、巴倫支和埃季四個(gè)島嶼及數十個(gè)小島組成。斯匹次卑爾根是斯瓦爾巴面積最大的島嶼，
尚可名片
這家伙太懶了，什么都沒(méi)寫(xiě)！
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