做法

泡發(fā)：干凈的燕窩一般泡發(fā)2-4小時(shí)即可，如果燕毛多、黑點(diǎn)多需要泡發(fā)6到8個(gè)小時(shí)為佳。這期間泡發(fā)到3-4個(gè)小時(shí)的時(shí)候需挑出幼毛，換水一次。再繼續泡發(fā)。但是因為燕窩的蛋白質(zhì)是水溶性的，多次換水會(huì )導致?tīng)I養流失。:“發(fā)頭”按重量計算，燕窩在浸透后，在重量上與干身時(shí)的差異，倍數越大，即“發(fā)頭”越好，一般優(yōu)質(zhì)燕窩有6倍以上的“發(fā)頭”。漲發(fā)率是衡量燕窩品質(zhì)優(yōu)劣的最基本特征，譬如某國內的知名品牌福臨門(mén)燕窩，其漲發(fā)往往可以達到8倍以上，9層干或參水燕窩發(fā)頭一般較低。

挑毛：泡發(fā)到3-4個(gè)小時(shí)時(shí)的燕窩需要進(jìn)行挑毛，以挑出燕條形成過(guò)程中夾雜的幼毛。需要用鑷子進(jìn)行挑毛。因為幼毛十分的細小。

燉煮：將泡發(fā)好的燕條加入燉盅內，并加入適量的清水，水位不高于燉盅的十分之七。之后將燉盅放入燉鍋內，30-35分鐘后出鍋。

依據個(gè)人口味不同，可在燉好的燕條內加入冰糖與牛奶等配料，一頓香噴噴的燕窩就做好了！

真假識別

一、纖維越密越好：在正規工廠(chǎng)冷氣房?jì)却蹈傻难喔C成色白，偶見(jiàn)米白，但因有些工廠(chǎng)條件有限，在東南亞炎熱天氣自然吹干的，會(huì )呈淺黃色或嚴重發(fā)黃，有光澤，有燕窩的香味。燕窩上的纖維最好是一絲絲清楚可見(jiàn)，紋理清晰而粗細不一，越密越好。

二、提防涂料加工：優(yōu)質(zhì)的燕窩大多經(jīng)過(guò)拔毛工序，絲與絲之間有明顯的縫隙。雖然說(shuō)燕窩越密身越好，但絕對不是密不透風(fēng)的。加工涂料之后的燕窩，表面反光，而密實(shí)。不但影響質(zhì)量，更加增加燕窩的重量。

三、外表粗糙：若挑選全干燕窩盞，用手拿起會(huì )感覺(jué)到燕盞粗糙，而且特別干脆，會(huì )刮出聲響，容易碎爛，而加工的燕窩於表面搽上物質(zhì)，燕身較厚，只是「皮乾肉不乾」。

四、色澤不一：重毛燕、輕毛燕、中毛燕所因干凈度不同，成品燕窩有色差，加工條件的好壞也會(huì )影響成品色差。

總的來(lái)說(shuō)，好的燕窩要燕絲細而密（像沒(méi)有空隙而有空隙）。整形狀的大為好，帶少許腥味，手感干爽（保持少水分）有小量細毛，去掉燕角的。另外燕窩色澤有深淺、光暗之分。這是因為加工條件及原料品質(zhì)不同，好的燕窩呈晶瑩的白色或者米白，且燕毛及雜質(zhì)極少。但如果呈現慘白色，并且有刺鼻味道，很可能是漂白燕窩。

一盞一碼，可溯源可追責

2011年“血燕門(mén)”之后，中國停止了一切燕窩進(jìn)口。直到2013年，隨著(zhù)我國進(jìn)口注冊燕窩及追溯體系作用的逐漸完善，燕窩進(jìn)口才陸續恢復。

對于進(jìn)口燕窩，新的監管要求可以用嚴苛來(lái)形容。進(jìn)口燕窩區別于以往無(wú)法溯源和維權追責的散裝進(jìn)口狀態(tài)，需要有獨立包裝，外包裝上有中英文注明的品名、重量、燕屋名稱(chēng)、加工企業(yè)名稱(chēng)、地址、產(chǎn)品儲存條件和生產(chǎn)日期等信息。而且，每一片燕窩都需要有驗證碼，可以追溯燕窩的源頭。

“更方便的是，現在燕窩實(shí)行‘一盞一碼’，即每一盞燕窩上都有一個(gè)二維碼，這是國內檢驗檢疫部門(mén)提供給出口企業(yè)的CIAQ溯源標簽。消費者只要用手機掃一掃，就可以知道每一片燕窩的身世，確保產(chǎn)品是正品。^[1]