我覺(jué)得，你可能要去看一下 心理醫生。我會(huì )擔心你是否有些抑郁。很多時(shí)候，抑郁是不自覺(jué)的，但是回過(guò)頭卻發(fā)現已經(jīng)發(fā)生了。如果是抑郁，請你就將你痛苦的心態(tài)當做生病來(lái)看待，聽(tīng)醫生的話(huà)，好好吃藥，好好治病，不要覺(jué)得羞愧。如果你并沒(méi)有抑郁，那可能就是要調整一下你的心態(tài)了。37歲，性格內向，社恐，估計在體制之外得地方，也很難有所發(fā)展，如果你對現狀不滿(mǎn)，不如找點(diǎn)時(shí)間做點(diǎn)其他的。比如你喜歡美食，就做點(diǎn)好吃的，比如你喜歡喝酒，就學(xué)著(zhù)調酒。告訴自己，自己也不差，就算是很差那又如何，你活著(zhù)又不阻礙著(zhù)誰(shuí)，更沒(méi)有對不起誰(shuí)。體制就是如此，會(huì )磨滅人的意志，但不應該忘記自己的初心。起碼你還有很好的業(yè)務(wù)能力啊，養活自己，一切不都是一份工作，除此之外，你還有很多，家庭和朋友。當然，如果你家庭也不如意，朋友也不如意，那就另說(shuō)吧，這個(gè)不在你的問(wèn)題之中。